Ontstressmassage

60 / 90 / 120 min.
Een ontstressmassage werkt niet enkel volledig ontspannend en helend voor je lichaam, maar je gaat tevens ook naar je mentale rustpunt en reset je jezelf.

Energetische massage

75 min.
Door de combinatie van een ontstressmassage en energiebehandeling ervaar je niet enkel lichamelijk rust, maar laad je helemaal op.

Therapeutische massage

50 min.
Nekpijn? Rugpijn?
Door manuele to the point massage zal je snel resultaten voelen!

Hotstone massage

90 min.
Een ontstressmassage met hotstones gaat veel dieper, omdat de warmte tot in je kern doordringt.

Voetreflexologie

Door de reflexpunten op je voeten te behandelen verminderen klachten.
Het werkt tevens heel ontspannend.

Handreflexologie

Ook op je handen vinden we de reflexpunten terug.
Handig als je zelfreflexologie wilt toepassen!

Groot onderhoud

120 min.
Kies tussen een combinatie van ontstressmassage, reiki, chakra, reflexologie en stel zo jouw twee uren me-time samen, zodat jij helemaal op jouw maat ontspannen bent.

Leren relaxeren

Tijdens 4 avonden leer je alle technieken die er zijn om te leren relaxeren.
Deze omvatten o.a. ademhalingsoefeningen, in alfa leren gaan, mediteren, zelfhypnose, mindfulness, ...

Mindfulness-avonden

1 x per maand een avond mindfulness.
Leer met begeleiding je gedachten opzij te zetten en je brein rust te geven.

Meditatie-avonden

Elke maand een begeleide bodyscan gevolgd door een meditatiereis.
Wist je dat 15 minuten mediteren gelijk staat aan 60 minuten slaap?

Opleidingen

2 avonden:
ontstressmassage / handreflexologie / voetreflexologie
1 dag: Reiki I / Reiki II
4 avonden: Leren relaxeren
7 avonden: Chakra's

Workshops

Jezelf energetisch leren beschermen / het onderbewuste / zesde zintuig / de invloed van kleuren / de invloed van muziek / HSP / HSP kids / loslaten / burn-out / fibromyalgie / assertiviteit / assertiviteit kids / energiebehoud (winter)

Vertrouwen

Al wat in Mijn Oase gezegd wordt, blijft in Mijn Oase.
Die zekerheid heb je 100%.

Werk met je hersenhelften

Door het juiste gebruik van je hersenhelften geraak je sneller van ongewenste emoties, angstaanvallen, non stop denken af.

Depressie

Lijd je onder een depressie?
Door middel van coaching en ontstressmassage geraak je uit je depressie, maak je je rugzak leeg en win je aan zelfvertrouwen zodat je sterk in het leven staat!

Energie

In Mijn Oase wordt altijd met energie gewerkt.
Hoe 'leeg' je ook binnenkomt, je vertrekt altijd opgeladen!

Boeken

Kris is auteur van drie boeken:
- Vanille, een roman
- Onverwacht, 16 kortverhalen met een onverwacht einde
- STOP, een boek vol praktische oefeningen om een beperkende emotie onmiddellijk te stoppen